如何减缓小班孩子的入园焦虑？

入园对于孩子来说是很大的生活改变，家长可以尝试以下方式缓解小班新生的“入园焦虑”，帮助孩子适应新的生活

1.提前做好孩子的入园心理准备。

家长可以将美好的幼儿园生活描述给孩子听，家庭成员扮演不同角色模仿幼儿园的游戏、上课情景，增加孩子对幼儿园的归属感、认同感和向往。也可以带孩子到幼儿园逛一逛，熟悉环境，这样能增加他们的安全感。

2.接纳并理解孩子的焦虑情绪。

孩子上幼儿园之后，从过去可以随时看到家人切换到一整天都看不到家人的情况，必然会产生一定的焦虑。所以家长要理解分离焦虑对于孩子来说是非常正常且普遍的，哭是表达这种情绪常见的方式。可以对孩子说“我知道你很难过，想哭就哭出来吧”，而不是说“别的孩子都不哭，怎么就你哭”“再哭我就不来接你了”。

3.家长要保持积极的心态。

家长的积极心态对于孩子来说很重要，如果孩子看到你紧张、焦虑，他会以为这个地方不安全。家长应保持乐观，愉快地与孩子沟通，鼓励孩子甚至对孩子的表现赞赏，增加孩子对幼儿园的期待感与兴致，比如：“幼儿园里的老师可亲切了，还有好多小朋友等着你跟他们一起玩呢！”“在幼儿园里面，捉迷藏、唱歌、做园操等等好多有意思的事情等着你呢！”

4.采取恰当的接送方式。

孩子在幼儿园与父母分离时，常常表现的焦躁哭闹，不愿意分开。这时候家长往往会抱住孩子安慰孩子，甚至当孩子入园时还在园外驻足，这会加重孩子的不安情绪。家长在送孩子入园时，不要停留时间太久，要愉快地和孩子告别，其次，告诉他你什么时候会来接他，并且如约去接他，这样做有助于建立信任。

5.积极与老师沟通。

告诉老师孩子的一些兴趣爱好，情绪波动时的安抚方式，这种一致性有助于孩子适应。如果孩子有特别喜欢的个人物品，比如小玩偶、小纱巾等，可以带在身边，可能帮助孩子缓解紧张和焦虑的情绪。告诉老师孩子的小名，这样当孩子在园中哭闹时用小名呼喊孩子，孩子会有亲切感，渐渐停止哭闹并消除不安情绪。